Vitamine B3

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Rôles et bienfaits

Énergie et fatigue : Contribue au métabolisme énergétique normal et aide à réduire la fatigue.

Système nerveux : Soutient le fonctionnement normal du système nerveux et la synthèse des neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine).

Peau : Aide au maintien d’une peau normale, réduit les rougeurs, l’apparence des pores et renforce la barrière cutanée (surtout la niacinamide).

Système digestif : Joue un rôle dans le bon fonctionnement du système digestif et immunitaire.

Hormones : Intervient dans la synthèse des hormones sexuelles.

Cholestérol : Peut avoir des effets bénéfiques sur le taux de cholestérol.