PROTOCOLE MITOCHONDRIES

La médecine régénérative par Jean Luc Ayoun

Cours 1: le traitement séquentiel des mitochondries (le 25/10/2025)

Tableau de synthèse

1ère phase : nettoyage des mitochondries Vitamine D3 K2 8 à 12 000 UI /j (>70 ans) à jeun Toute la vie  
Crinière de lion ou lion’s mane

Concentration

20 :1 => 2 gél

30 :1 => 1 gél

1 mois ou plus

 

Labo Piping Rock USA
Transresvératrol*      
Extrait de grenade

1 gel /j

1 gel = 6 kg de grenades

1 mois Grenade, framboise et noix = 3 fruits précurseurs de l’Urolitine A
2ème phase : carburant et booster Ubiquinol (liposomal de préférence) 200 à 600 mg /j 1 mois  
Vitamine B2 ou B3 ? 1 mois  
3ème phase : Réparation et multiplication des mitochondries NMN 250 mg /j 1 mois Poudre ou gélule ou peringual
PQQ 20 mg /j 1 mois Labo Unither ?
+ NR éventuellement   1 mois  
En fin de séquence mitochondriale AAL acide- alphalipoïque

500 mg (à 2 gr si cancer)

au cours d’un repas

1 mois

 

 

 

> Tous les produits peuvent se prendre à jeun sauf l’AAL

> *1 fois de temps en temps faire une cure d’antioxydant ex : transresvératrol ou DHA ou EPA ou Carnitine

1ère phase : nettoyage des mitochondries

Vitamine D3 K2

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

🤝 Synergie D3 et K2

Bien que l’analyse des deux vitamines soit distincte, elles sont souvent associées dans la supplémentation en raison de leur action synergique sur le métabolisme du calcium :

  1. La Vitamine D3 augmente l’absorption du calcium au niveau intestinal.

  2. La Vitamine K2 (surtout sous la forme MK-7) s’assure que ce calcium est correctement dirigé vers les os et les dents (via l’ostéocalcine) et qu’il est retiré des tissus mous comme les artères (via la MGP), prévenant ainsi leur calcification.

Une carence en D3 est fréquente, et un apport en K2 est souvent recommandé en supplémentation pour optimiser l’utilisation du calcium et minimiser les risques d’accumulation indésirable dans les artères, surtout en cas de fortes doses de vitamine D.

Voici une analyse des raisons pour lesquelles les vitamines D3 et K2 sont couramment associées dans les suppléments, insistant sur l’action synergique qu’elles exercent sur l’organisme. Il précise que la D3 est reconnue pour ses bienfaits sur la minéralisation osseuse, le système immunitaire et la fonction cardiovasculaire, tandis que la K2 est cruciale pour la coagulation sanguine et la prévention de l’ostéoporose. Le texte explique que cette combinaison est essentielle car la D3 augmente l’absorption du calcium, alors que la K2 est indispensable pour orienter ce calcium vers les os et éviter ainsi les dépôts dangereux qui mènent à la calcification des artères. Pour optimiser l’efficacité de ces nutriments, l’ajout de magnésium est suggéré, bien qu’une précaution majeure souligne que la prise de K2 est strictement contre-indiquée avec certains anticoagulants (AVK).

CRINIÈRE DE LION

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

  • Champignon crinière de lion à haute puissance : chaque dose fournit 11 000 mg d’extrait de crinière de lion biologique (10:1), normalisé à 40 % de polysaccharides et 25 % de bêta-glucanes, un complément puissant pour votre esprit et votre corps.
  • Fièrement fabriqué au Canada : formulé dans un établissement canadien certifié BPF. Plantvital garantit une qualité et une sécurité sans compromis. Notre supplément Lions Mane est testé en laboratoire par un tiers pour sa pureté, sa puissance et son efficacité.
  • Performance cognitive et santé nerveuse : connu sous le nom de champignon nootropique, la crinière de lion aide à soutenir la performance globale du cerveau. Il est également lié à la production de facteur de croissance nerveuse (NGF), favorisant la santé du cerveau et la fonction cognitive.
  • Système immunitaire et protection antioxydante : rempli de bêta-glucanes stimulant le système immunitaire et d’antioxydants qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Soutient l’énergie, l’immunité et la vitalité au quotidien.
  • Pure, biologique et végétalienne : chaque capsule contient de la poudre de champignon crinière de lion certifiée biologique sans remplissage, additifs ou hormones. Sans OGM et 100 % végétalien, Plantvital offre un complément propre auquel vous pouvez faire confiance pour une vitalité à long terme.
TRANS-RESVÉRATROL

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

Trans-Resvératrol 600 mg, soutient la santé cellulaire et le vieillissement sain,
120 gélules végétaliennes, approvisionnement de 4 mois, sans OGM, sans gluten

  • Antioxydant à haute puissance : fournit 600 mg de trans-resvératrol par capsule pour aider à soutenir la santé générale et le vieillissement sain. *
  • Soutien polyphénol : source d’antioxydants qui aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à soutenir la santé cardiovasculaire et cérébrale. *
  • Force optimale : fournit une quantité constante et cliniquement pertinente de resvératrol à chaque portion. *
  • À base de plantes et pur : végétalien, sans OGM et sans gluten; fabriqué à partir de sources végétales naturelles pour une supplémentation propre. *
EXTRAIT DE GRENADE
Capsules d’extrait de grenade extra fortes

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

Propriétés et bienfaits

  • Antioxydant puissant : Neutralise les radicaux libres, protégeant les cellules et les protéines de la peau (collagène, élastine).
  • Santé cardiovasculaire : Aide à gérer le cholestérol (LDL/HDL), réduit l’inflammation et soutient la fonction cardiaque.
  • Protection cutanée : Stimule la production de kératine, prévient les taches, protège du soleil et de la pollution, et apaise les peaux sensibles.
  • Digestion : Effet anti-inflammatoire sur le système digestif, potentiel protecteur contre les ulcères.
  • Bien-être général : Peut aider à la gestion du poids et à l’équilibre glycémique

2ème phase : carburant et booster

Supplément Ubiquinol COQ10

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

Rôles et Bienfaits

L’ubiquinol est la forme réduite et hautement assimilable de la coenzyme Q10 (CoQ10), un puissant antioxydant essentiel à la production d’énergie cellulaire et à la santé cardiaque.

L’ubiquinol joue un rôle crucial dans le corps en tant qu’antioxydant liposoluble efficace et accepteur/donneur d’électrons dans la chaîne respiratoire. 

  • Production d’énergie : Essentiel au métabolisme énergétique normal, il est présent dans toutes les cellules et contribue à la production d’ATP (énergie) dans les mitochondries.
  • Santé cardiovasculaire : Il aide à maintenir une fonction cardiaque normale et est inversement lié à la gravité de l’insuffisance cardiaque, en partie grâce à son rôle dans la transmission des signaux au sein du muscle cardiaque.
  • Protection antioxydante : L’ubiquinol protège les cellules contre le stress oxydatif et aide à réduire les dommages oxydatifs dans les artères et les veines.
  • Autres bienfaits : Des études suggèrent qu’il peut aider à soulager la fatigue légère chez les individus sains et pourrait améliorer les troubles du sommeil dans certains cas.

Vitamine B3

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

Rôles et bienfaits

Énergie et fatigue : Contribue au métabolisme énergétique normal et aide à réduire la fatigue.

Système nerveux : Soutient le fonctionnement normal du système nerveux et la synthèse des neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine).

Peau : Aide au maintien d’une peau normale, réduit les rougeurs, l’apparence des pores et renforce la barrière cutanée (surtout la niacinamide).

Système digestif : Joue un rôle dans le bon fonctionnement du système digestif et immunitaire.

Hormones : Intervient dans la synthèse des hormones sexuelles.

Cholestérol : Peut avoir des effets bénéfiques sur le taux de cholestérol.

3ème phase : Réparation et multiplication des mitochondries

PQQ
(Pyrroloquinoline Quinone)
PQQ haute puissance 20 mg, 120 capsules végétaliennes pour soutien mitochondrial,
énergie améliorée, sans OGM, sans soja et sans gluten, complément alimentaire Clean

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

  • Prend en charge l’énergie cellulaire : les capsules Health Thru Nutrition PQQ 20 mg sont habilement conçues pour soutenir les processus cellulaires, améliorant potentiellement la production d’énergie de votre corps au niveau cellulaire.
  • Favorise la fonction cognitive – Incorporez ces suppléments PQQ dans votre routine quotidienne pour potentiellement soutenir la santé du cerveau, offrant des avantages potentiels pour la fonction cognitive et la concentration cérébrale.
  • Favorise le bien-être cardiovasculaire – La consommation régulière de PQQ peut contribuer au bien-être cardiovasculaire général, ce qui en fait un ajout précieux à votre routine de santé.
  • Soutien antioxydant : profitez des bienfaits de la pyrroloquinoline quinone (PQQ), connue pour ses propriétés antioxydantes qui contribuent au bien-être cellulaire global.
  • Qualité et pureté : Health Thru Nutrition respecte les normes les plus élevées, assurant que notre supplément PQQ est exempt d’allergènes courants et fabriqué avec un engagement de pureté et de qualité.
NMN
Mononucléotide de Nicotinamide (NMN):
vital dans le maintien des fonctions cellulaires

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

  • NMN haute puissance et pureté : chaque capsule contient 500 mg de NMN soigneusement sélectionné, vous assurant d’obtenir un produit qui répond aux normes les plus élevées. Nous nous approvisionnons soigneusement en NMN de qualité supérieure à plus de 99 % de pureté, la plus haute résistance de l’industrie pour un supplément NMN au Canada.
  • Prenez le contrôle de vos niveaux de NAD+ : notre NMN est une source de nicotinamide (vitamine B3) qui soutient les fonctions biologiques clés pour une bonne santé. En aidant à augmenter les niveaux de NAD+ dans le sang, ce supplément de NAD soutient le métabolisme énergétique cellulaire et la capacité du corps à métaboliser efficacement les nutriments.
  • 3 mois d’approvisionnement : avec 90 capsules par bouteille et une seule capsule par jour, vous obtenez un approvisionnement complet de 3 mois. Cela fait de notre supplément NAD Canada une option pratique pour les particuliers ou les ménages. Comme pour tous les suppléments, consultez un professionnel de la santé pour une utilisation au-delà de 8 semaines.
  • Fabriqué au Canada et sous licence : Fièrement fabriqué au Canada, notre supplément NMN Canada porte un numéro de produit naturel (NPN 80129960), une marque de conformité aux normes de qualité et de sécurité canadiennes. Chaque lot est testé par un tiers pour sa puissance, sa pureté et sa sécurité, ce qui vous permet de recevoir un produit fiable et fabriqué localement.
  • Satisfaction garantie : votre santé et votre satisfaction sont les plus importantes. Nous sommes fiers de la qualité de notre NMN, et si ce supplément NAD n’est pas le bon choix pour vous, contactez-nous via Amazon. Nous nous engageons à vous assurer de trouver la solution qui vous convient le mieux.

En fin de séquence mitochondriale

Vitamine D3 K2

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

Les bienfaits de l’acide alpha-lipoïque

L’acide alpha-lipoïque est un antioxydant naturel qui joue un rôle important dans le métabolisme énergétique du corps. Il aide à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et contribue à la régénération d’autres antioxydants comme la vitamine C et la vitamine E. De plus, il peut soutenir la santé nerveuse, améliorer la sensibilité à l’insuline, et favoriser la réduction de l’inflammation. Cet acide est aussi étudié pour ses effets potentiels sur la gestion du diabète et la protection contre certaines complications liées à cette maladie.