PROTOCOLE MITOCHONDRIES
La médecine régénérative par Jean Luc Ayoun
Cours 1: le traitement séquentiel des mitochondries (le 25/10/2025)
Tableau de synthèse
| 1ère phase : nettoyage des mitochondries | Vitamine D3 K2 | 8 à 12 000 UI /j (>70 ans) à jeun | Toute la vie | |
| Crinière de lion ou lion’s mane |
Concentration 20 :1 => 2 gél 30 :1 => 1 gél |
1 mois ou plus
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Labo Piping Rock USA | |
| Transresvératrol* | ||||
| Extrait de grenade |
1 gel /j 1 gel = 6 kg de grenades |
1 mois | Grenade, framboise et noix = 3 fruits précurseurs de l’Urolitine A | |
| 2ème phase : carburant et booster | Ubiquinol (liposomal de préférence) | 200 à 600 mg /j | 1 mois | |
| Vitamine B2 ou B3 | ? | 1 mois | ||
| 3ème phase : Réparation et multiplication des mitochondries | NMN | 250 mg /j | 1 mois | Poudre ou gélule ou peringual |
| PQQ | 20 mg /j | 1 mois | Labo Unither ? | |
| + NR éventuellement | 1 mois | |||
| En fin de séquence mitochondriale | AAL acide- alphalipoïque |
500 mg (à 2 gr si cancer) au cours d’un repas |
1 mois |
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> Tous les produits peuvent se prendre à jeun sauf l’AAL > *1 fois de temps en temps faire une cure d’antioxydant ex : transresvératrol ou DHA ou EPA ou Carnitine |
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1ère phase : nettoyage des mitochondries
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Bien que l’analyse des deux vitamines soit distincte, elles sont souvent associées dans la supplémentation en raison de leur action synergique sur le métabolisme du calcium :
La Vitamine D3 augmente l’absorption du calcium au niveau intestinal.
La Vitamine K2 (surtout sous la forme MK-7) s’assure que ce calcium est correctement dirigé vers les os et les dents (via l’ostéocalcine) et qu’il est retiré des tissus mous comme les artères (via la MGP), prévenant ainsi leur calcification.
Une carence en D3 est fréquente, et un apport en K2 est souvent recommandé en supplémentation pour optimiser l’utilisation du calcium et minimiser les risques d’accumulation indésirable dans les artères, surtout en cas de fortes doses de vitamine D.
Voici une analyse des raisons pour lesquelles les vitamines D3 et K2 sont couramment associées dans les suppléments, insistant sur l’action synergique qu’elles exercent sur l’organisme. Il précise que la D3 est reconnue pour ses bienfaits sur la minéralisation osseuse, le système immunitaire et la fonction cardiovasculaire, tandis que la K2 est cruciale pour la coagulation sanguine et la prévention de l’ostéoporose. Le texte explique que cette combinaison est essentielle car la D3 augmente l’absorption du calcium, alors que la K2 est indispensable pour orienter ce calcium vers les os et éviter ainsi les dépôts dangereux qui mènent à la calcification des artères. Pour optimiser l’efficacité de ces nutriments, l’ajout de magnésium est suggéré, bien qu’une précaution majeure souligne que la prise de K2 est strictement contre-indiquée avec certains anticoagulants (AVK).
CRINIÈRE DE LION
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Trans-Resvératrol 600 mg, soutient la santé cellulaire et le vieillissement sain,
120 gélules végétaliennes, approvisionnement de 4 mois, sans OGM, sans gluten
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Propriétés et bienfaits
2ème phase : carburant et booster
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L’ubiquinol est la forme réduite et hautement assimilable de la coenzyme Q10 (CoQ10), un puissant antioxydant essentiel à la production d’énergie cellulaire et à la santé cardiaque.
L’ubiquinol joue un rôle crucial dans le corps en tant qu’antioxydant liposoluble efficace et accepteur/donneur d’électrons dans la chaîne respiratoire.
Vitamine B3
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Énergie et fatigue : Contribue au métabolisme énergétique normal et aide à réduire la fatigue.
Système nerveux : Soutient le fonctionnement normal du système nerveux et la synthèse des neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine).
Peau : Aide au maintien d’une peau normale, réduit les rougeurs, l’apparence des pores et renforce la barrière cutanée (surtout la niacinamide).
Système digestif : Joue un rôle dans le bon fonctionnement du système digestif et immunitaire.
Hormones : Intervient dans la synthèse des hormones sexuelles.
Cholestérol : Peut avoir des effets bénéfiques sur le taux de cholestérol.
3ème phase : Réparation et multiplication des mitochondries
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En fin de séquence mitochondriale
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L’acide alpha-lipoïque est un antioxydant naturel qui joue un rôle important dans le métabolisme énergétique du corps. Il aide à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et contribue à la régénération d’autres antioxydants comme la vitamine C et la vitamine E. De plus, il peut soutenir la santé nerveuse, améliorer la sensibilité à l’insuline, et favoriser la réduction de l’inflammation. Cet acide est aussi étudié pour ses effets potentiels sur la gestion du diabète et la protection contre certaines complications liées à cette maladie.